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乱取り
この練習方法は、試合みたいな感じで一定の時間技をかけたりかけられたりする練習方法です。
自由に動きながら練習してきた技をかけていく練習方法です。攻撃や防御の方法などを学べますので一番練習の中心になるとおもいます。
・連絡変化や技のかけるタイミングがわかるようになる。
・崩し方などがわかるようになる。
などいろいろなメリットがあるので練習のときは必ずしましょう。
※寝技の乱取りもして見ましょう。
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